MARZO Y EL REGRESO A LA RUTINA: EL EJERCICIO COMO CLAVE PARA EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL
Con el fin de las vacaciones, la actividad física se posiciona como una herramienta esencial para enfrentar el estrés y retomar el equilibrio en la vida diaria. Con la llegada de marzo, Chile entra de lleno en el retorno a la normalidad. Se terminan las vacaciones, se reactivan las jornadas laborales completas y aumentan las exigencias del día a día, un escenario que para muchas personas se traduce en mayores niveles de estrés, presión y desgaste tanto físico como mental. […]