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Episodio 041: Pantallas y calidad de vida

En este capítulo hablaremos sobre las horas frente a las pantallas y como afectan nuestra calidad de vida.

En este programa estaremos profundizando sobre el cambio de horario y como afecta a nuestro ritmo de vida y organismo.

En este episodio nuestra nutri del rock está mas rockera que nunca pues nos cuenta que escuchar Rock y Heavy Metal estimula para bien nuestro cerebro

Hoy Carlita Novoa, nuestra nutri, nos trae como temática LA MELTATONINA y su gran aporte en el sueño y descanso reparador.

Los mitos y realidades sobre los carbohidratos, como ellos nos ayudan en una nutrición equilibrada y que sucede cuando los dejamos en nuestra dieta.